大ピンチ

食欲の秋です。お昼はカップ麺、新商品のお菓子や菓子パンを食べまくり・・・しばらく続いたカロリーオーバー食生活のつけは、たまに散歩をしたって、たった1日息子の歩き遠足について12キロ歩いたくらいでは解消できないようです。毎朝、体重を量っていて、ちょっと増えたかな〜、ヤバいなぁと思っていたんですが・・・

昨日とうとう今までで一番の数字が出てしまいました。自業自得とは言え、これは大ピンチ。かと言って、いきなり絶食というわけにもいかないし・・・どうしよう!

今まで、神仙桑抹茶をお菓子や料理に使っていたけど、ここは初心に戻って、神仙桑抹茶を普通に飲むことにしました。

ペットボトルに神仙桑抹茶を3本入れて、ミネラルウォーターで溶かし、よく振ります。

水やお茶代わりにいくらでも

濃いので、少し飲んでは水を足しながら飲むことにしました。あっさりしていて、グッと飲むことが出来ます。水やお茶代わりに幾らでも飲めちゃいそうです。

料理やお菓子に使うのも良いけど、やっぱり普通に飲むのが一番良いかもしれないですね。今朝、体重を量ってみると、300グラムくらい減っていました。

これは神仙桑抹茶のおかげなのかしら?気持ちを入れ替えて、これからは毎日真面目に飲み続けようと思います。

 

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